SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • ocena planu przez ektomorfika początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie stać cię a na papierosy masz przestań palić to już będzie kasa ten plan jest słaby i nie rozumiem co znaczy np bic siedząc wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info%2E_-t816238.html Domator poczytaj te linki http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2011-12-18 10:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale co znaczy dokładnie własna siłownia? Domowa do mojego użytku czy chodzi o bycie właścicielem siłowni do użytku publicznego? Jeśli to pierwsze to: sztanga,sztangielki,obciążenie,ławka,stojaki,drążek do podciągania. Reszta w miarę miejsca. Jeśli natomiast miała by to być siłownia pbliczna, no to wtedy zacząłbym od sondowania w jakiej lokalizacji [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2018-01-15 00:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka + sztanga czy hantelki ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ćwiczyć da się i na desce przykrytej kocem };-) ale wybierając sprzęt na lata zwracam uwagę również na wygodę, potencjalną jakość i trwałość. Chociaż to wcale nie znaczy, że ktoś inny musi mieć takie samo zdanie :-)) Co do wytrzymałości- do domowego użytku i 250 kg wystarczy, ale po prostu sceptycznie patrzę na producenta podającego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2015-01-22 23:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ktory ciagle rosnie i ma taka aktywnoscNie opowiadaj takich że niskie kobiety redukują na 2000 kcal i to jakaś reguła bo to niska kobieta musiałaby ważyć z 80 kg i zalezy co znaczy niska . .. niskie kobiety to +- 155-160 cm a jesli do tego mają wagę około 65 kg i kilka treningów to ich zero zazwyczaj wynosi 2000 a nie deficyt .a takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2023-04-26 06:26:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • trening pleców ktory lepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    Co znaczy, ze nie mozesz obciazac kregoslupa? Ty sobie to wymysliles czy lekarz ci tak powiedzial? zdr/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2008-09-21 20:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatek=drazek=0 powt.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dni ciezkiej pracy a zarazem przyjemnej no ale dodam ze w ostatnich 2 dniach dalem sobie przerwe > w barkach i przedramieniu mnie tak nawalalo >teraz zrozumialem co znaczy dobra regeneracja > po regeneracji dociagalem sie do konca z szerokim nachwytem no a tak z ciekawosci probowalem ile podniose sie waskim podchwytem to prawie 3 razy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2006-04-03 13:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a po cochcesz brac 3 raz? zastanow sie co znaczy fraza: "wg braków" - tzn, że jak w poniedzialek brakuje Ci w sniadaniu - jesz do sniadania, jak w srode do kolacji - to jesz na kolacje, a jak w niedsielę Ci nie brakuje - to nie jesz wcale z resztą temat powinien poleciec...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2009-11-04 16:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dział trening!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] rzeklbym. Nie mniej bardzo sie ciesze, ze ktos sie wreszcie sprawa zajal. Jak juz napisalem w treningu, jesli sprawa nie zostanie doprowadzona do konca, sam zaczne robic cos w tym kierunku. Lezy mi na sercu dobro tego dzialu, niestety rozumiem tez co znaczy brak czasu. Kazdy z nas ma zycie realne, nie tylko wirtualne. Oby do przodu. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6854 Data: 2006-05-27 18:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPADKI1!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niema sie co martwić wakacje są raz w roku możecie sobie chłopaki odpuścić ale to nie znaczy że całkowicie chociaż ja sobie nie odpuszczam to już zależy od was PAMIETAJCIE PRACA PRACA PRACA ale bez szlaństw SIŁA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2011-06-22 14:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja fotka

    Post
    Galeria Zdjęć

    macie złudzenia optyczne i ulegacie sugestii kazdy widzi to co chce zobaczyc no a swoją drogą to ładny biust... znaczy sie klatka ogolnie dobra budowa ale pracuj pracuj ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5429 Data: 2003-05-30 10:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Admin nasz.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hehe a ja maila kasuje co dostaje chyba ze jakies ciekawe sa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5542 Data: 2002-11-18 00:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tai chi - Mariusz Szewczyk

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ojciec Mistrza Cui był współautorem pekińskiej formy Yang40. Mariusz i uczniowie jego szkoły mają bardzo wiele osiągnięć na zawodach w Chinach. Można nie zgadzać się z ideą zawodów w taiji, ale to wiarygodny sposób weryfikacji umiejętności wg standardów Chińskiego Związku Wushu. Inaczej - nie znaczy źle. Zapraszam do osobistego sprawdzenia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2010-09-22 14:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko zależy od tego z jakich ćwiczeń składa się Twój trening generalnie przy wszystkich ćwiczeniach wielostawowych brzuch pracuje dość intensywnie ale to nie znaczy że olewasz ćwiczenia na brzuch Katowanie co dzień nie ma sensu 2-3 sesje w tygodniu wystarczą ale tak żeby byłyy rozwijane kompleksowo , każdy akton atakuj w treningu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2009-02-18 20:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu naleciałości? To że akurat zbliżone techniki były głównie wykorzystywane przez zapaśników to nie znaczy ,że nie były one w kanonie judo. No nic, zobaczymy co z tego wyjdzie, tymczasem trzeba zmienić metodykę przygotowań do zawodów u dzieci, bo posypią się kary dla moich zawodników

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2009-12-28 21:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] xtp lub Dyma Burn X-Treme i brac wg dawek zalecanych przez producenta - na pewno poczujesz niezlego kopa, działanie termogeniczne oraz działanie diuretyczne (odwodnienie organizmu..dzieki theobrominie ,ktora jest w skladzie xtp) no i wzrostt temp.ciała dzieki innym skladnikom jak chociazby: pieprz cayenne i pamietaj..wiecej nie znaczy lepiej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2005-09-29 14:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A moze mi ktoś objaśnić ten cykl?Co znaczy to 1-8 i 1-4? Bo ja narazie nie mam zamiaru tego brać bo jescze za wczesnie,ale tak od pazdziernika listopada powinienem zacząć!A i jescze w jakiej postaci białko brać?I jak to brać?Codziennie?Opisze ktoś?Sog for Bling. Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2003-07-23 20:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem nowicjuszem i proszę was o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ad 1 - zalezy co dla Ciebie znaczy ładne ciało ale suple sa potrzebne choc w poczatkowym okresie treningów zbedne ( najpierw zajmij sie DIETA ) Ad 2 - poczytaj najpierw to forum bo 6 przeczytanych art. jednak mało a gdy juz prezczytasz to zadaj ew. pytania Ad 3 - CHYBA ZARTUJESZ ( patrz Ad 2 ) Ad 4 - j.w Radze abys naprawde poczytał forum bo jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2005-10-16 21:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czystego HMB z tego co pamietam Niemal wszystkie HMB jakie można kupić są w postaci CaHMB aby zachować stabilość związku przed jego spożyciem jesli więc ilośc jaką podaje się na opakowaniu to CaHMB znaczy to że w rzeczywistości czynego związku (samego HMB) jest mniej i należy się tą wielkościa kierowac przy wyborze ekonomiczniejszego preparatu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2005-03-13 13:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • libido ok,samopoczucie super.ale cały czas jest myśl że tego testa jest mało :/,znaczy mniej niż na cyklu .Dziękuje za odpowiedż Na cyklu zawsze bedzie wiecej, to nie masz nawet co porownywac.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2019-03-14 10:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie odnośne biegania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energia czerpana była przede wszystkim z tłuszczy &#8211; powinniśmy utrzymywać intensywność na tym właśnie niskim poziomie. Czyli - biegamy spokojnie, ale długo. Nie znaczy to jednak, że nie moglibyśmy spalić więcej tłuszczy w efekcie wykonania bardziej intensywnego treningu. Dlaczego? Bo jeśli wykonamy 30-to minutowy, bardziej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2011-05-09 08:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)